第七十五章 接力比赛
由于陆辰200米选择弃权,所以他就只剩下了4×100米的团体项目。
在李涛的“特殊照顾”下,这个项目的参赛运动员由陆辰选择。
其实也没什么好选的,按照陆辰对李涛说的,全运会资格赛其实也是各省队为了全运会决赛练兵,所以尽可能在资格赛上便排出一个不差的接力阵容。
首先是资格赛拿到名次的三人,陆辰、张弛加上郭志华,肯定得代表武川省出战。
最后剩下的一个名额,陆辰没有选择队里个人最佳PB在10秒52的老将,而是大胆选用了一名新人。
这名新人的状态稳定,虽然PB只有10秒68,但是这个成绩就是在近期省运会上跑出来的,状态肉眼可见,明显更适合接力队伍。
至此,武川省队的接力阵容四人便正式确定,李涛将所有的指挥权全部交给邹季平,一呢是想看看教练的能力;二则是给予信任,这也是收买人心的一种方式。
一上来就将这么重要的事情完全放手交给你去做,别说邹季平了,就是个人都会感到被重视被信任,从而心生感激。
4×100米的项目放在比赛日的最后一天,上午十点半正式开始男子预赛,下午四点的决赛作为全国资格赛的收官项目进行,只论关注度来说,是完全不输百米飞人大战的。
眼下,各省代表队中,实力最强的当属以胡凯为首的接力队伍,其次就是东北三省这边的老牌接力强队。
除此之外,其他接力队伍的实力其实都不太强,大有一副只能争夺铜牌甚至奖牌无缘的意味。
在这种背景下,接力项目自然而然就成为了冷门项目,至少目前,在国内是如此,正因为这样,李涛才会爽快的将将工作交给邹季平。
因为他对这项目报的希望,其实也不太大。
不过对陆辰来说就不一样了,他脑中有着不少接力项目的先进技术,完全可以通过技术方面,将接力队的实力提升不止两个档次。
因为明天才是最后一天比赛日,所以今天下午,邹季平将参加接力的所有运动员召集起来。
这是陆辰要求的,一个队伍想要有更好的发挥,磨合是很有必要的。
“其实我们的接力阵容,水平不差,其中三人都在百米单项上拿到了名次,还有一人,实力也是非常强劲。”邹季平在热身之前,开了个小会,其实这些话,大多都是陆辰说过的,他相当于以一个复述者的身份,
“所以说,以我们队伍的水平来看,至少拿到奖牌是没有问题的。但由于大家参加接力比赛的经验少,所以磨合过程中要听我的指挥。首先我们要从接力的技术改变做起。”
说起接力项目的技术,在现在的年代,被分成了两派,一种是上挑式传接棒,另一种是下压式传接棒。
以接力项目的亚洲传统强队,小日子队举例,他们采用的就是上挑式传接棒。
这种传接棒方式的特点是接棒时的掌心向后,虎口朝下,传棒人将棒由下向上挑,送入接棒人手中。
优点是接棒人动作比较自然,容易掌握;缺点则是几次传接棒,留给后面棒次运动员的交接棒距离越来越短,容易掉棒并且影响持棒人的速度。
还有些国家的接力队使用的是下压式。
下压式传接棒则要求接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋掌心向上,虎口朝后,由传棒人将接力棒的前端以下压的方式交到队友手中。
这种方式便于接棒人持棒快跑,传接棒准确,不容易掉棒。
缺点也很明显,接棒过程动作较为紧张,将影响加速阶段,导致速度变慢。
而陆辰现在要做的,是采用后来华夏接力队使用的混合式。
所谓混合式,就是上压式传接棒和下压式传接棒交替使用,这样既能避免传接棒时,顶端距离不够的尴尬,又能在弯道时,充分利用下压式的特点,避免掉棒的情况发生。
在邹季平的要求下,四名队员立即投入到紧张的磨合和学习之中。
其实两种交接棒的方式非常简单,因为大家都是专业运动员,所以把大致的规则一讲,组合起来一练,众人也就熟悉了。
只不过是默契程度还不够,步点的测量还不够准确,只要把这些细节做好,完全能够做到保二争一。
在这个过程中,邹指导也把四人的传接棒次确定了。
因为时间紧张,这个过程也很迅速。
一般情况下,如果四人实力相近,棒次会按照4231(1最强,4最弱)的方式分配,但这方式对陆辰他们来说并不适用。
陆辰还是选择镇守第一棒,因为他的起跑在四人中最强,可以充分利用这个优势(事实上后来的华夏男子接力队,如果在多出一个张培萌这样成绩的运动员去跑三棒,哪怕弯道技术再差,因为三棒的特性,也不会被扔开太远,再让苏神去第一棒,充分利用个人的起跑优势,再与谢神配合,让谢震业多跑10—20米,避开苏神后程的颓势,那样的话,亚洲纪录不可能是日本队的)
而二棒交给了后程能力不弱,耐力也不错的郭志华,这一棒更多强调途中跑。
第三棒,由于是弯道,并且可以最大限度缩短运动员跑动的距离,所以交给实力最弱的运动员去跑。
至于最后一棒,则是交给了实力排在全队第二的张弛。
至此,武川省接力队的交接棒次是1342,这种安排在陆辰看来是最适合的,也是最有可能击败由胡凯带领的接力队的。
如果想要拿到这个第一名,不走寻常路,才是最直接并且最好的办法。
PS:着重解释一下,为什么运动员接力途中不能换手。一般来说,接力比赛时每个运动员用哪个手都是确定了的(这个不用多说,弯道有离心力,如果运动员要贴近弯道内侧跑的话,下一棒运动员就只能站在跑道的外侧,才能减少弯道棒次的速度损失,所以第一棒都是右手握持)第一棒的运动员是右手持棒,第二棒运动员伸出左手接棒,第三棒运动员继续用右手接棒,第四棒左手接棒冲刺,如果擅自换棒,交接的位置就乱了,自然就会出现掉棒
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